E’ evidente, quindi, che opportune precauzioni, come una corretta posizione di lavoro (i gomiti non devono essere troppo in basso), o una pausa ogni tanto, o, nello sport, un’adeguata attrezzatura, tecnica del gesto sportivo e di allenamento, possano rappresentare una valida prevenzione.
COME SI MANIFESTA
Il sintono principale è il dolore spontaneo, che aumenta molto alla pressione sulla zona dell’epicondilo. Talvolta il dolore tende ad irradiarsi sull’avambraccio, rendendo difficili anche le attività quotidiane.
COSA FARE
Innanzitutto bisogna evitare di cominciare in ritardo la terapia. Ai primi accenni di dolore consigliamo di rivolgersi allo specialista.
Riposo e ghiaccio per prima cosa: la borsa del ghiaccio dev’essere mantenuta per 15-20 minuti più volte al giorno. Talvolta può essere utile utilizzare un tutore particolare a fascia, (si acquista nelle sanitarie chiedendo un tutore antiepicondilite), che ha la funzione di mettere a riposo i muscoli estensori, riducendo così la tensione sull’osso.
Molto utile una terapia innovativa detta crioultrasuonoterapia , magari insieme a qualche seduta di laserterapia. In caso di persistenza della sintomatologia, si renderanno necessarie alcune sedute di ossigeno-ozono terapia o di mesoterapia.
In casi resistenti il medico specialista praticherà una o due infiltrazioni di corticosteroidi.
Meno efficaci gli antiinfiammatori per via generale o pomate locali.
In rari casi potrà rendersi necessario l’intervento chirurgico.
