SPORT E SALUTE - SALUTE OK - Fisiatra, Medicina Estetica, Fisioterapia, Ozonoterapia

SPORT E SALUTE

Vari studi, hanno dimostrato che l'attività fisica è un ottimo mezzo per rallentare e rendere meno problematico il processo dell'invecchiamento. Un vero e proprio Elisir di lunga vita!
La popolazione progressivamente sta invecchiando, oggi in Europa 1 persona su 5 ha oltre 60 anni di età!

L’esercizio dell’attività fisica sin da giovani garantisce una buona prevenzione verso numerose patologie e migliora la qualità della vita in giovane età e nell’età adulta.

Praticare attività fisica permette di ottenere molteplici benefici per la salute con ottimi risultati sull’apparato muscolo-scheletrico, circolatorio, respiratorio, endocrino e neurologico.

L'apparato scheletrico e quello articolare, con il progredire dell'età vanno incontro a vari fenomeni degenerativi, dalla demineralizzazione ossea che porta all'osteoporosi, alle malattie reumatiche, alle artrosi ecc..  Quando le ossa vengono sollecitate  dall’attività fisica riescono ad avere minore perdita di minerali, mantenendo così una discreta densità ossea. È altresì dimostrato che per tenere le articolazioni in salute il miglior modo è farle muovere.


Anche dal punto di vista cerebrale il movimento si rivela un ottimo alleato. Con il tempo, infatti, i neuroni non sono in grado di riprodursi, diminuiscono sia di numero che di funzionalità. Le cause di questo tipo di degenerazione sono svariate, alcune di tipo fisiologico altre di tipo patologico.

Un rallentamento del sistema nervoso coincide con un rallentamento di tutte le funzioni del nostro corpo e quindi con un rallentamento della vita di relazione. L'esercizio fisico fa sì che arrivi più sangue al cervello, rallentando così il naturale processo d’invecchiamento.

L’esercizio fisico incide positivamente anche sull’apparato circolatorio e respiratorio poiché aumenta il trasporto di ossigeno nell’organismo, migliora la circolazione e l’elasticità tissutale dei polmoni.
Lo sport garantisce inoltre un benessere totale nell’individuo grazie al sistema di relazioni che genera e al riscontro in termini di benessere psicologico che riesce a trasmettere all’individuo nel miglioramento dell’autostima e del rapporto con sé stessi e con gli altri.

Attenzione però al modo in cui si pratica l’attività sportiva!
Non tutti gli sport sono indicati per tutte le fasce d’età: attenzione a bambini ed anziani!

Non bisogna nemmeno improvvisarsi degli sportivi! L’esercizio dell’attività fisica necessità di un’accurata capacità di esecuzione dell’esercizio stesso. Numerose, infatti, le patologie da sport oggetto di cure da parte dell’equipe riabilitativa.

In caso di particolari problemi di natura muscolo-scheletrica, circolatoria, respiratoria, assicurarsi di essere idonei all’attività fisica attraverso un’accurata visita specialistica.

Ultime dal Blog

Ultimi articoli

Salute OK

Il sistema di gestione di SALUTE OK S.r.l. è conforme ai requisiti ISO 9001:2008 per i seguenti scopi:

 

- Direzione tecnica e coordinamento di centri medico-fisioterapici che utilizzano i protocolli del metodo "Apuzzo" denominati "ASOK".
- Progettazione ed erogazione di corsi di formazione.
- Commercializzazione di prodotti ed apparecchiature elettromedicali per il benessere.